| 
16 Οκτωβρίου: Παγκόσμια ημέρα διατροφής
Νο?ς ?γιής......?ν σώματι ?γιε?
Τι σημαίνει άραγε τρέφομαι υγεινά σώματι και πνεύματι????Τα Τεταρτάκια έχουν πολλά να σας δείξουν!!!Μάθαμε για τη Μεσογειακή Διατροφή,τα θρεπτικά συστατικά,πού βρίσκεται το καθένα,σε τι ακριβώς χρησιμεύουν και αφού αθληθήκαμε,παίξαμε,ζωγραφίσαμε,τραγουδήσαμε,πήραμε τους μαγειρικούς μας σκούφους και ετοιμάσαμε ένα νοστιμότατο πρωινό και φάγαμε όλοι μαζί.....Γιατί το φαγητό δεν έχει καμιά αξία αν δεν το μοιράζεσαι με εκείνους που αγαπάς!!!
Η συνταγή είναι η εξής:
-Βρώμη
-Γάλα
-Καρύδια,σταφίδες,κράνμπερι,γκότζι μπέρι,ρόδι,μπανάνα,μήλο,σταφύλια
-Κανέλα,σκόνη γαρύφαλλο,μέλι
Η δοσολογία????Μα φυσικά όπως το κάνανε οι γιαγιάδες μας....με το μάτι!
